專欄文章

不再「口擘擘」(2019-03-01)

上星期講到有不少人不自覺地用口呼吸，久而久之出現一大堆健康問題，包括牙齒發育不健全、口氣、面形改變、睡眠窒息等，我也聽過有人習慣用口呼吸，引致言語障礙，發不出某些讀音，例如「shop」會讀成「sop」，後果可大可小。針對我大仔經常用口呼吸，開始引致「哨牙」、發音不正、下巴後縮等問題，我找了牙齒矯正科...

你係咪用口呼吸？(2019-02-21)

我大仔今年8歲，有時看著他上課、睇電視或者專注於某一件事情時，總是「口擘擘」，做阿媽的，無論甚麼時候都覺得自己個仔可愛，天然呆，幾得意呀！誰不知這口擘擘的背後，原來隱藏不少危機。大仔口擘擘，其實源自於他習慣用口呼吸。為甚麼會用口呼吸？或者與我有關，我自小便受鼻敏感困擾，經常鼻塞，改為用口呼吸，久而久...

善意溝通(2019-02-14)

上一期提到有一種溝通方法叫「善意溝通」或「非暴力溝通」，原來我們日常講話時或多或少都帶點暴力成分，例如我經常衝口而出的是：「老公，成日咁夜瞓，命都短幾年！」「阿仔，你係咪想我發火？」善意溝通教曉大家心平氣和地交談，明白對方的感受和需要，互相尊重，提出方法解決問題。究竟何謂善意溝通？有4個步驟，第一是...

說話不要帶暴力 (2019-02-01)

情緒管理或者精神健康，以前總是與成年人掛鉤，認為大人有經濟負擔，又要面對工作和家庭壓力等，情緒好容易爆煲，但現今現實是小孩子也有不少的情緒問題。看看新聞，有時確實嚇親人，小學生已經患有抑鬱症、焦慮症，甚至有些走上自殺的末路。在香港這個追求學術表現、競爭行先的社會，關注小孩子情緒健康已是刻不容緩，教懂...

助聽犬(2019-01-25)

導盲犬大家都聽得多，也多得過去幾年政府和不同機構在導盲犬的大力宣傳，由之前大家視導盲犬為一般寵物，禁止進出公眾場所，到現在不少商場、餐廳和公共交通工具都對導盲犬熱烈歡迎，導盲犬可說是近年「共融」的吉祥物。但原來狗仔除了可以訓練作導盲犬，服務盲人外，也可以成為「助聽犬」(Hearing Dogs)，作...