專欄文章

你係咪用口呼吸?(2019-02-21)

我大仔今年8歲,有時看著他上課、睇電視或者專注於某一件事情時,總是「口擘擘」,做阿媽的,無論甚麼時候都覺得自己個仔可愛,天然呆,幾得意呀!誰不知這口擘擘的背後,原來隱藏不少危機。大仔口擘擘,其實源自於他習慣用口呼吸。為甚麼會用口呼吸?或者與我有關,我自小便受鼻敏感困擾,經常鼻塞,改為用口呼吸,久而久...

善意溝通(2019-02-14)

上一期提到有一種溝通方法叫「善意溝通」或「非暴力溝通」,原來我們日常講話時或多或少都帶點暴力成分,例如我經常衝口而出的是:「老公,成日咁夜瞓,命都短幾年!」「阿仔,你係咪想我發火?」善意溝通教曉大家心平氣和地交談,明白對方的感受和需要,互相尊重,提出方法解決問題。究竟何謂善意溝通?有4個步驟,第一是...

說話不要帶暴力 (2019-02-01)

情緒管理或者精神健康,以前總是與成年人掛鉤,認為大人有經濟負擔,又要面對工作和家庭壓力等,情緒好容易爆煲,但現今現實是小孩子也有不少的情緒問題。看看新聞,有時確實嚇親人,小學生已經患有抑鬱症、焦慮症,甚至有些走上自殺的末路。在香港這個追求學術表現、競爭行先的社會,關注小孩子情緒健康已是刻不容緩,教懂...

助聽犬(2019-01-25)

導盲犬大家都聽得多,也多得過去幾年政府和不同機構在導盲犬的大力宣傳,由之前大家視導盲犬為一般寵物,禁止進出公眾場所,到現在不少商場、餐廳和公共交通工具都對導盲犬熱烈歡迎,導盲犬可說是近年「共融」的吉祥物。但原來狗仔除了可以訓練作導盲犬,服務盲人外,也可以成為「助聽犬」(Hearing Dogs),作...

老了也要靚 (2019-01-18)

早前跟大家分享過坊間的有心人,不甘看到BB出世時萬千祝福,新衫琳瑯滿目,但相反老人家卻每天與灰灰黑黑的衫褲共處,毫無朝氣可言,於是專門替長者和殘疾人士做一些時尚且實用的服裝,讓他們活得有色彩,也活得有尊嚴。當然,現實考慮是老人家一般都很慳家,願意掏腰包買一件數百元衣服的人不多。因此另一邊廂也有一班有...

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